Zeleni čaj poznat je po svojim mnogobrojnim zdravstvenim prednostima, uključujući i podršku probavnom sustavu. Bogat je antioksidansima koji pomažu u smanjenju upalnih procesa u tijelu, što može doprinijeti smirenijem radu želuca i crijeva.
Redovita konzumacija zelenog čaja može potaknuti metabolizam i olakšati probavu nakon obroka. Njegovi blagi stimulansi, poput male količine kofeina i L-teanina, pomažu tijelu da bolje preradi hranu i održi energiju.
Da bi se maksimizirale prednosti, preporučuje se piti zeleni čaj bez dodatka šećera i kombinirati ga s uravnoteženom prehranom bogatom vlaknima. Također, pijte ga polako, kao dio dnevne rutine, kako bi pružio umirujući učinak na probavni sustav.
